湿字问饮食问题|测字-ob体育app

测字：湿字测饮食问题。

问：茶可以喝？水果可以吃吗？

答：别喝了茶跟水果，都停一下。
主食，五谷杂粮 ，主食为主。
水果可以吃菠萝蜜、苹果，但是你吃苹果容易胀，少量的菠萝蜜可以吃。

问：粥可以吃吗？

答：主食为主 ，你需要用三种药茶搭配起来 ，能戒掉水果就每天每种各一袋  ，
戒不掉就各2袋益中 ，湿降， 常润， 这三种搭配，不是稀粥可以，汤少喝。

问：不能喝汤啊！我还是喜欢喝汤。

答：“水”跟“食物”一样 ，对身体来说 ，都是需要消化的 ，都是脾来运化 ，吃多了脾运化不动，喝多了也一样。

吃肉， 吃主食 ，不要吃素，

问：为啥？我都吃素。

素食多了容易寒，吃瘦肉，素食吃多了才胖。。还掉头发，你看道士 ，吃肉的， 和尚吃素的，和尚胖，因为虚。。。加上糖摄入过量，所以要调整一下饮食结构，主食、瘦肉、果蔬，比例是5：3：2。
这具身体跟你一辈子到老， 所以要对自己好一点。